Apiphobie (Angst vor Bienen) überwinden?
Hi, ich leide leider unter einer für Außenstehende evt lustig klingenden Phobie (ehrlich gesagt muss ich immer auch selbst über mich lachen und nehme es nie Übel wenn jemand darüber lacht).
Ich habe seit meiner Kindheit als ich mal von einem Bienenschwarm verfolgt wurde panische Angst vor Bienen oder Bienenartigen Insekten (Hummel, Wespe, etc... aber keine Fliegen).
Es gab deshalb schon oft lustige Erlebnisse, z.B. bei der Arbeit, als eine Wespe im Zimmer war und ich vor 2 anderen Arbeitskollegen panisch mit den Händen herumfuchtelte, etc.
Allein der Gedanke an das Surren einer Wespe beschert mir schon leichte Gänsehaut.
Und ich weiß, es klingt bescheuert, ich musste mich dabei selbst auslachen, aber egal: Ich habe gerade aus Langeweile Minecraft mal ausprobiert und dabei verschiedene NPCS bekämpft, jedoch nie iwie Angst o.ä. gehabt, bis ich aufeinmal in einem Wald auf 2 Bienen gestoßen bin.
Ich hatte jetzt zwar keine so krasse Angst wie im RL, aber dieses Surren machte mich schon mega nervös, nachdem ich beschlossen hatte die Vieher zu töten, damit dieses Surren aufhört, griffen die mich an und naja, ich bin im Spiel ziemlich weit weg geflohen und habe mich verlaufen xD
Das ist auch der Grund der mich dazu veranlasst hat, die Frage hier zu stellen: Gibt es Methoden um diese Angst irgendwie zu verringern oder zu überwinden? Ich fand meine Reaktion ja lustig aber es ist auch nervig wenn man nicht "normal" spielen kann :D
6 Antworten
Was hast du bitte angestellt, um von einem Schwarm verfolgt zu werden?
Mein Großvater war Imker und ich habe ihm regelmäßig mal hier und da geholfen, das wichtigste ist eigentlich zu wissen, dass zumindest Bienen und Hummeln absolut friedliche Lebewesen sind und nicht stechen, es sei denn, sie sind in Lebensgefahr. Panisches rumzappeln macht eigentlich alles nur noch schlimmer, viel besser ist einfach nicht viel bewegen bis das Tier entschieden hat, dass du eigentlich doch recht langweilig bist.
Ich habe absolut keine Ahnung wie man mit Phobien an sich umgeht und wovor genau du überhaupt Angst hast, aber Bienen sind echt liebenswerte Tiere <3
Das unterstreicht doch eigentlich meine Aussage - obwohl du in einen Bienenschwarm gerannt bist, ist dir absolut nichts passiert :D
Bienen sind echt absolut die besten Insekten, die ich kenne <3
Guten Tag,
Zuallererst möchte ich dir sagen, dass deine Phobie völlig normal ist. Ich finde es gut, dass du darüber lachen kannst und dich nicht klein kriegen lässt.
Prinzipiell würd ich dir mal raten das Surren ( via YouTube oä. ) bei angenehmen Situationen zu hören. Beim Essen oder wenn du grade mit deinen Freunden unterwegs bist. Wichtig ist dabei, dass du das Geräusch kontrollierst und bestimmst, wann es ertönt, damit du nicht ( negativ ) überrascht wirst. Setzte es als Belohnungsprinzip ein und du assoziierst es bald mit was Schönem. Wenn du einer Biene etc. begegnest, bleib einfach ruhig und ENTSPANNT stehen. Stör dich nicht an dem Surren, ich amüsier mich zB. Immer, wenn eine rumschwirrt, alle ausrasten und mich das einfach nicht juckt. 😂
Glaub mir, sie tun dir nichts. Und wenn du eine auf der Haut hast, LASS SIE KRABBELN. Du bleibst ruhig, sie bleibt ruhig. Red dir einfach ein, sie ist dein Freund und möchte nur Hallo sagen.
Ich selbst habe Agoraphobie, aber durch regelmäßiges Shopping an weiten Orten mit vielen Menschen merk ich das selbst kaum noch. :)(Belohnungsprinzip)
Alles Gute, Tom ☆
Ich hab vor meiner Biene Respekt, aber keine Angst, die ist lieb. ;-)
Was soll ich sagen, stell Dich in die Nähe und zwing Dich zur Ruhe. Laß sie kommen, wenn Du ihnen nichts tust, tuen sie Dir auch nichts. Nur keine hektischen Bewegungen. Und das Selbe bei Wespen. Ich kann sie sogar in die Hand nehmen.
Ich weiß dass sie im Prinzip friedlich sind, ich bin auch nicht allergisch oder so.
Ich wurde auch schon ein paar mal deshalb gestochen, der Stich fühlte sich nur wie ein Pieksen an, nichts schlimmes.
Das ist mir alles klar, aber mein Kopf will das irgendwie nicht begreifen und reagiert auf Bienen so, als würde ein hungriger Tiger vor mir stehen^^
😂 Entschuldige, aber da hilft nur noch Gehirnwäsche. Stell Dir vor, diese Tierchen bringen Dir den leckeren Honig um Deinen Hunger zu stillen.
Gibt es Methoden um diese Angst irgendwie zu verringern oder zu überwinden?
Expositionstherapie soll wohl gut helfen bei solchen Ängsten. Man wird dann, kontrolliert, seinen Ängsten ausgesetzt.
Du könntest mit einen Therapeuten / Psychologen sprechen wenn du etwas unternehmen möchtest.
1. Ich wusste das mit dem schwarm gar nich.
2. Im kindergarten is mir mal ne hummel in den Mund geflogen
3. Ich erklär dir wies steht:
Bienen sind superlieb und fleißig
Hummeln sind schreckhaft und fleißig
Wespen sind das pure böse und vor denen sollte man auch angst haben!
Lg
Lu
Ich weiß nicht ob ich damals tatsächlich verfolgt wurde oder mich nur zufällig mitten in einem Schwarm befand, ich wurde jedenfalls nicht gestochen^^
Ich weiß nicht wie alt ich da war, vielleicht 5, ich ging jedenfalls noch nicht zur Schule. Ich war da spazieren und hab wohl nicht aufgepasst, jedenfalls bemerkte ich plötzlich dass rund um mich herum extrem viele Bienen ziellos durch die Gegend herumgeschwirrt sind. Es war so, als wären die ganzen Bienen einfach aus dem Nichts plötzlich aufgeploppt.