Also mein Freund und ich sind jetzt 4 Monate zusammen und alle meinen, wir sollten uns doch mal einen Friendship goals Namen ausdenken. Ich denke ihr kennt das alle. Bibisbeautypalace und Julieco nennen sich ja Julianca und so einen Friendship Namen wollen wir halt auch aus unseren Namen machen. Unsere Namen sind Celina & Tom-Ole. Sein Rufname ist aber eigentlich Tom. Also wenn ihr Ideen habt, schreibt sie gerne als Antwort. LG Celina 😊

Hallo Freunde,

ich hätte gerne einige Antworten bezüglich dem Aufbau von Muskeln. Bevor wir dazu jedoch kommen, hier einige Informationen vorab:

Ich bin 14 Jahre (bzw. in wenigen Tagen 15), männlich, 1,75 Meter groß und wiege ~55 Kilogramm. Sportlich aktiv bin ich als Fußballer (zweimal wöchentlich eineinhalb Stunden Training, am Wochenende ein 90-Minuten-Spiel). Des Weiteren kann ich aber natürlich auch viele andere Sportarten, übe diese jedoch nur im Sportunterricht aus.

Nun hatte ich vor, ein bisschen Muskeln aufzubauen. Seit einigen Woche versuche ich bereits jeden Abend innerhalb von eineinhalb Stunden 100 Liegestütze bei denen die Arme sehr eng beieinander sind (Trizeps), 100 Liegestütze bei denen die Arme weit außeinander sind (Brust) und 100 Sit-Ups (Bauch) zu machen. In Zukunft will ich auch noch nebenbei etwas joggen (abgesehen vom Laufen beim Fußball). Nun meine Fragen: - Wie sieht es bezüglich Ernährung aus? Kann mir jemand vielleicht Lebensmittel nennen, die für den Muskelaufbau geeignet sind? Derzeit esse ich täglich eine Schüssel Schokocornflakes, eine Scheibe Schwarzbrot mit Wurstt (btw: Schwarz- oder Weißbrot?), Mandarinen, zwischendurch Süßigkeiten und abends etwas zum Warmmachen (Pizza, Lasagne, Schnitzel etc.). Dazu trinke ich täglich meine 2 Liter Wasser, ab und zu auch mal eine Cola. Was sollte ich unbedingt streichen, was könnte ich ersetzen? - Wie oft sollte ich wirklich trainieren? Ist jeden Tag gut oder sind Pausen nötig? - Falls Pausen nötig sind: Könnte ich an denen Tagen, an denen ich beispielsweise meine Liegestütze und Sit-Ups mache nicht joggen gehen? Oder sollte ich an dann allgemein mal einen Tag ruhen? - Was könnte ich noch zu Hause machen? Auf ein Fitnessstudio habe ich gar keine Lust! - Wie viel bringt Fahrradfahren? - Zum Joggen: Ich bin natürlich kein Neuling, brauche im Fußball natürlich auch eine gewisse Kondition. Ich habe mir jetzt als Anfangsstrecke eine Distanz von 4,6 Kilometern ausgesucht. Ist das in Ordnung? Bessere Laustrecken habe ich bisher leider noch nicht gefunden. Theoretisch wäre es doch auch möglich, dass ich die 4,6 Kilometer zweimal laufe, oder? - Wie viel bringen die Übungen, die ich tue, tatsächlich?

Hallo meine Frage wäre welcher Job ist gut bezahlt? ( mit msa) würde gerne was in die Richtung mit Gastronomie anfangen. Und bei welcher Ausbildung bekommt man viel Geld?

Wenn man immer wieder falsch verstanden wird, erwartet wird das man sich ändert, kein Vertrauen bekommt, immer wieder getestet wird ob man den Partner liebt oder nicht, immer geurteilt wird und nie gefragt, wenn Eifersucht keine Grenzen mehr hat und man sich gegenseitig zu arg einschränkt, wenn man sich nichtmehr wohl fühlt aber noch etwas empfindet, die Vergangenheit des Partners immer noch auftaucht, ist es Zeit die Beziehung zu beenden?

Also leute ich bin mollig und ich möchte abnehemen, das mit dem Laufen klappt ohne weiteres ich gehe täglich laufen und mache drei Krafttrainings pro Woche. Naja im Moment darf ich nicht mehr Laufen gehen auf Grund physischer Probleme. Das Krafttraining mache immer noch. Da ich aber nicht mehr laufen gehe, sollte ich um so mehr auf die Ernährung achten aber ich kann es einfach nicht. Im Gegenteil ich esse um so mehr, da ich Frustesserin war und es durch das Laufen ersezt habe. Aber jetzt falle ich in diese Muster zurück und ich darf noch mindestens 3 Wochen nicht Laufen gehen. bitte helft mir ?

Da nicht alle Aufgaben in den Lösungen stehen, wüsste ich gerne ob es eine Seite gibt, auf der die vermissten Lösungen veröffentlicht werden. Ich bin schon häufig auf sowelche Seiten gestoßen, leider nicht passend zu meiner Auflage. Ich wüsste gerne aktuell die Lösung zu folgenden Aufgaben;

S. 60 , nr. 6 und S.61, Nr. 10

(Andere Aufgaben nicht beachten :P) Vielen Dank im Voraus!

Hey.... also mir wirds oft einfach bewusst wie fake ich(w/16) eig bin...

Und zwar nicht dieses V fake, sondern ich belüge menschen sozusagen. Ich kann einfach gegenüber niemandem Liebe empfinden. Mich lieben so viele Menschen, die mir leid tun, da ich sie nicht zurück lieben kann. Und mit belügen meine ich, dass ich denen vorspiele sie zu lieben, damit ich sie nicht verletze.... egal ob bei meinem Ex, Familie oder meinen besten Freunde/innen.

Ich weiß nicht was ich machen soll. Auch wenn ich versuche sie zu lieben, all das Gute in ihnen zu sehen, ich kann ihnen die Liebe einfach nicht zurück geben (jedenfalls nicht in echt). Ich fühle mich dabei so fake und schlecht, doch ich kann nix dagegen machen....

Wisst ihr was ich machen sollte...?

Hallo,

Ich habe zwei Fragen.

1. Ist es normal, dass man Stofftiere für 'echt' hält? Ich kann es nicht so genau beschreiben, aber - egal wie hässlich es aussieht - irgendwie denke ich, dass Stofftiere eine echte Seele haben, denken können. Ist das normal oder bin ich krank???

2. Ich weiß auch nicht, komischerweise kann ich keine Löcher sehen. Als ich z.B. Pancakes gemacht habe, hab ich mich vor diesen Bläschen im Teig (dieses Zeichen, dass man sie umdrehen muss) richtig geekelt. Habe fast gebrochen. Haben das andere auch?

Wäre froh, wenn ihr das ganze ernst nehmt. Ich lache auch nicht über eure Probleme. Danke für Hilfe. In letzter Zeit fühle ich mich wirlklich ein wenig merkwürdig.

Ich hab in der Frage davor beweits erwähnt das ihre Eltern sehr gewöhnungsbedürftig sind. Sie meinte vorhin das sie keinen Stress mit den Eltern will, sie meinte auch das sie mich nicht sehen will. Sie lernt jeden Tag Mathematik. Heute war diese Woche der einzige Tag an dem ich sie mal paar Stunden gesehen hätte. Ich wollte trotzdem zu ihr fahren weil ich mit ihr reden wollte, sie sehen wollte... Was macht sie? Ich soll Zuhause bleiben, sie muss lernen und hat keine Zeit für mich. Als ich meinte ich würde trotzdem kommen hat sie ihr Handy ausgeschaltet. Etwas später hat ihr Vater angerufen und gemeint ob wir Streit hätten. War natürlich sauer, meinte das wir uns nie sehen dürfen und das sie Angst hätte es würde Stress mit denen geben. Das wollte er nicht einsehen. Er meinte das würde alles nicht stimmen. Außerdem das sie nicht will das ich komme. Ich wollte mit ihr sprechen, er hat gefragt, sie wollte nicht. Sie will mich nicht sehen oder mit mir reden. Ich verstehe nix mehr... Ich wollte meine Freundin wenigstens für ein paar Stunden in der Woche sehen weshalb lässt sie mich so hängen... Wieso ruft ihr Pflegevater oder besser gesagt der freund ihrer Pflegemutter mich an. Ich dachte wir hätten stress weil die uns kaum Zeit lassen. Sie hat kein Problem damit mir sowas anzutun aber bei ihren Eltern traut sie sich nicht. Ich bin durcheinander... Ich glaube das sie mich nicht liebt. Wer würde die Person die er liebt so hängen lassen... Mich verletzt das ganze richtig. Ich bin seit Wochen auf Sparmodus... Wir telen kaum, schreiben kaum, sehen uns einmal in der Woche für paar Stunden... Klar die Eltern sind ein Problem aber mit 17 kann man doch mal etwas Widerstand zeigen oder nicht...? Würde sie mich lieben würde sie doch auch Zeit mit mir verbringen wollen oder nicht... Ich weiß nicht mehr weiter. Weiß nicht mal wirklich ob wir noch zusammen sind nach der Show die sie heute abgezogen hat... Ich wollte sie einfach nur sehen weil ich sie vermisse und sie reagiert so extrem..... Sie sagt das sie mich liebt aber stößt mir so gegen den Kopf...

Wir waren vor kurzem in London und sollten Engländer interviewen. Dabei Endstand eine Tonaufnahme aus der wir versuchen eine Antwort zu verstehen. Leider wissen wir nicht was gemeint ist. Es handelt sich um eine Sportart oder ähnliches. Die Frage war "In what Kind of Sport are you interested?"

Antwort: http://vocaroo.com/i/s17faK37maKq

Ich bitte um schnelle Hilfe

Meine Mutter ist vor ca. 2 Wochen dem Alkohol verfallen und ist seitdem durchgehend am trinken. Solche Vorfälle gab es schon öfters, aber es war niemals so schlimm. Sie geht nicht mehr zur Arbeit, macht nichts mehr im Haushalt, isst kaum was und schläft/trinkt die meiste Zeit nur. Ich habe immer versucht ihr die Flaschen wegzunehmen, aber ich hab es leider nicht immer mitbekommen, wenn sie wieder Alkohl gekauft hat. Meistens hat sie den auch versteckt, weil sie wusste, dass ich ihn ihr wegnehme. Letzte Woche ist sie sogar auf die Knie vor mir gegangen und meinte sie würde sterben, weil sie unbedingt den Wein zurückhaben wollte, den ich vor ihr versteckt habe. Gestern war sie um 6 Uhr morgens wach und hat extrem gezittert und total schnell wirres Zeug geredet. Heute hat meine Freundin meine Mutter im Laden gesehen mit 2 Weinflaschen und hat mir zum Glück direkt geschrieben. Ich hab sie ihr versucht wieder wegzunehmen, sie hat sich gewehrt, eine der Flaschen fest umarmt, gesagt , dass ich ihr eine Flasche lassen soll, weil es ihr sonst schlimmer geht usw. Ich hab die Flaschen versteckt, aber sie hat sie gefunden während ich nicht hingeschaut hab und eine ganz leer getrunken. Jetzt frag ich mich, die 17-Jährige Tochter, was ich tun soll und wie ich ihr helfen kann. Meine Mutter und Ich haben auch überlegt den Krankenwagen zurufen, weil es ihr gerade so schlecht geht. Sie versteht also schon, dass sie ein Alkohl Problem hat. Sie will nur versuchen selber da raus zu kommen, aber ich denke nicht, dass das klappt. Wenn ich den Krankenwagen rufe, was sag ich dann und wie wird ihr dann geholfen? Gibt es noch andere Möglichkeiten?

Hallo!
Ich habe jetzt schon seit längerem so einen Ausschlag oder wie auch immer man es nennen will am Haaransatz (Nacken).Weiß jemand was das ist und wie das weg geht ? Würde mich über eine Antwort freuen.
Siehe Bild!

Ich war noch nie sehr gut in der schule, aber ich war noch nie so schlecht wie jetzt! In Physik habe ich in mündlich 5, in schulaufgabe 5 & in Stegreifaufgabe 6! In geschichte im ausfragen 5! In Bwr schulaufgabe 5! In mathe steh ich im gesamten auf 5! In biologie im gesamten auf eine 5! In erdkunde auch! Es hat das 2. Halbjahr angefangen aber ich komm einfach nicht mit! Vor allem ich kann so viel lernen wie ich will aber paar stunden später habe ich alles vergessen! In mathe und bwr habe ich 2 stunden die woche nachhilfe, und da bin ich sehhr gut bei aufgaben, aber wenn ich in det schule die gleichen machen muss kann ich sie nicht!! Helft mir ich bin am verzweifeln! Ich bin 8.Klasse & bitte nix mit 'rede mit eltern' weil ich ein schlechtes verhältniss mit ihr habe

Ist es okay ein bisschen was an der wii fit zu machen? Fühl mich schlecht garnichts zu machen..

Bin männlich, 16 jahre alt und normalgewichtig aber habe einen größeren hintern und breitere oberschenkel als andere. Ich mache sport und gehe auch joggen etc aber das bringt iwie nichts

Hallo Leute,

Ich bin 23 meine Freundin 19
Beziehung 1,5 Jahre
Wir haben zusammen gewohnt.
Vor ein paar Tagen (an meinem Geburtstag) hat meine Freundin Schluss gemacht.
Ihr Grund war dass wir uns in letzter viel gestritten haben und dass ich manchmal eifersüchtig bin.

Ich habe alles mögliche versucht um mich mit Ihr vertagen. Ich bin zu Ihr nach Dortmund in der Nacht über 5 Stunden gefahren um mit Ihr zu reden und zu sagen dass ich mich völlig geändert habe und dass sie mir eine letzte Chance geben kann. Es hat aber nichts gebracht. Sie hat nur geweint und gesagt dass sie mich liebt aber sie will keine Beziehung mit mir.
Ich habe ihr gesagt dass sie noch viel Zeit zum nachdenken hat. Sie hat gemeint. Dass sie es schon getan hat.
Und sie hat böse geredet  und wollte gar nicht meine Lösungen hören.

Ich war gestern im Krankenhaus weil ich Harzattacke bekam und mein Bruder hat sie informiert. Sie meinte ich will sie nur bezwecken dass wir zusammen wieder kommen und sie hat ganz kalt gesagt (Gute Besserung an ihn)

Was kann ich noch Tun? Ich liebe sie Wahnsinnig und was mir noch Hoffnung gibt dass sie mich noch liebt.
Hilft mir bitte mit euren Tipps.

Hallo Ich wollte mal fragen wie man am besten im fitnessstudio trainieren sollte um abzunehmen und auch Muskeln aufzubauen. Könnt ihr mir das bitte genau sagen wie und welche Zeiten man braucht und wie oft? Bitte nicht so antworten wie ich sollte nach meinem Trainingsplan arbeiten und die Trainer fragen. Danke schonmal:)

Hallo,

Ich habe einen Arbeitskolegen, der immer wenn er mich sieht die Straße wechselt. Auch auf Arbeit wenn ich ihn grüße, geht er meistens einfach weg. Ich fühle mich dabei echt komisch. Ich bin neu da angestellt und alle anderen behandeln mich ganz normal. Ich habe auch schon andere Arbeitskolegen gefragt, was und ob er was hat. Die meinen Alle nur, normalerweise wäre er garnicht so. Sowas ist mir nochnie passiert. Letztens als ich ihm nach der Arbeit im Buss begegnet bin und ihn drauf ansprechen wollte, hat er so getan als würde er mich nicht kennen und ist bei der nächsten Station einfach ausgestiegen. Ich mache mir echt sorgen, das etwas mit mir nicht stimmt! Ich fühle mich auch leicht verarscht langsam. Letztens hat er sich in der Mittagspause einfach neben mich gesetzt und mich angestarrt, dann hat er einfach nur hallo gesagt! Ich wollte lachen, aber mir war zum weinen zu mute. Kann es sein das er mich absichtlich disst? Auf so eine kranke Art und weise? Was würdet ihr tun an meiner Stelle?