Was ist gesünder Apfel oder Birne oder Banane?

And the winner is the apple

Dennoch sind alle 3 sehr gesunde Früchte und jede hat für sich eigene Stärken. Daher kann man nicht sagen man isst jetzt nur Äpfel und ist deswegen gesünder.

Als die Antwort hier: Obstsalat ist genau richtig;)

• Birne hat weniger Zucker
• weniger gesättigte Fettsäuren
• weniger Säure
• proteinreicher
• aber auch weniger Vitamine

Der Apfel besticht durch seine Vielfalt der Vitamine.

Tatsächlich hat der Apfel zwar mehr Zucker aber dennoch weniger Kalorien als die Birne, da die Birne mehr Proteine enthält.

Die Banane kann hier nicht mithalten und ist obendrein eine der kalorienreichsten Früchte überhaupt.

Dennoch ist auch die Banane gesund. Dabei wird empfohlen diese Morgens zu essen z.B. im Müsli als Energiebringer für den Tag.

Alles hat seine vor und Nachteile.

In übermäßigen verzerr kann es auch nicht mehr Gesundsein.

Alles drei,banane hat die meisten kalorien

Birnen. Sie haben weniger Zucker und weniger Säure.

Obstsalat.