Was ist der Unterschied zwischen Weight Gainer und einem normalen Eiweissschake?
Hey ich würde mir gerne so etwas in der Art kaufen, doch bin mir mit meiner eigenen Definition leider nicht sicher - vielen Dank im Voraus! :)
2 Antworten
Hallo! Der Shake enthält einfach nur viel Protein. Weightgainer ist ein Supplemente -Gemisch aus Proteinen und hochglykämischen Kohlenhydraten, das über massiven Werbeeinsatz zum Muskelaufbau angepriesen wird.
Ist in fast allen Fällen ohne anabole Wirkung. Sicher hast Du alles, was Du für Deinen Sport brauchst, in der normalen Nahrung. Zumal Du bei hartem Training auch entsprechend mehr essen wirst.
Oft wird vergessen, dass unsere normale, vielseitige Nahrung für einen Arbeiter ausreicht – inklusive Eiweiß und Kohlenhydrate. Dafür kannst Du 7 x 2 Stunden die Woche trainieren.
Alles Gute
Der Weightgainer enthält überwiegend Kohlenhydrate (einfache und mehrfache) aber auch Eiweiß. Ist also primär dafür gedacht, deine Kalorien hoch zu bekommen.
Eiweisshakes enthalten nur Eiweiß, um deine Eiweiße noch voll zu bekommen weil du es nicht schaffst genug zu essen.
