Was ist der Unterschied zwischen Flach/Schrägbankdrücken?
2 Antworten
Der Winkel ist der Unterschied. Bankdrücken ist zwar eine Übung für die gesamte Brust, diese hat aber verschiedene Ansätze/Ursprünge. Der Winkel beim Schrägbankdrücken rekrutiert mehr Fasern der ,,oberen" Brust.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Fitnesstrainerlizens, mehrjährige Erfahrung KDK.
die Stellung der Bank bei der Übung
@Leisewolke
Ich meine damit die Übung des jeweiligen bankdrückens nicht die Bank an sich
Vielen Dank aber wusste ich bereits