Was ist das Optimalgewicht für ein 18jähriges Mädchen mit 1,65m Größe?
11 Antworten
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Dein Normalgewicht liegt bei 50 - 65 kg, optimal wären dann 55 - 60 kg.
Das ist nicht nur der gesündeste, sondern laut Umfragen auch attraktivste Bereich.
Schöne Woche
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Ca. 65 Kilogramm.
Man sagt in etwa die Körpergröße minus 100 in Kilogramm. Kommt aber auf Geschlecht, Alter, Gesundheit und vieles mehr an - ist bei jedem unterschiedlich. Und Du kannst ja sowohl durch Fett 150 Kilo wiegen, als auch durch Muskeln...
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Normalgewicht: Größe in cm - 100 also: 165cm - 100 =65kg
*Normalgewicht 65kg*
Idealgewicht: Normalgewicht - 10% also: 65kg - 6,5 = 58,5kg
*Idealgewicht: 58,5kg*
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Bei Kleinkindern soll das Irgendwie anders sein. kp. So hab ich das zumindest in der Schule gelernt.
Man berechnet auch den Tagesenergieverbrauch bei Frauen anders als bei Männern....
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Fühl dich eimfach wohl. Es gibt kein perfektes Gewivht. Die einen sind leichter aber sehen Fetter aus weil sie weniger Muskeln haben. Muskelmasse ist schwerer als Fett.
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Kannst dir das durch den BMI ausrechnen lassen. (Body-Mass-Index)
Dann war ich ja viel zu fett als Kleinkind.