Was ist besser für sport?
Creatin oder pre workout oder beider
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Sport und Fitness
Das eine hat mit dem anderen überhaupt nichts zu tun
Creatin ist eins der wichtigsten Supplements und Preworkout ist die Mahlzeit vor dem Training.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
am besten ist trainieren.
der rest ist nur beiwerk, der einen industriezweig reich macht.
Creatin
Nimm nicht wenn du Anfänger bist
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Body1209
20.08.2021, 00:03
@Peakyblinder
Viele Anfänger haben zu Beginn sehr gute Kraftzuwächse, einen relativ schnellen Muskelaufbau und brauchen Zeit um Übungen und Techniken gut zu erlernen. Creatin ist zu diesem Zeitpunkt kontraproduktiv.
Soll ich noch irgendwas nehmen oder reicht das?