Was hilft sehr gegen starkes schnarchen?

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ge zum artzt hab ich such ge macht kan sein dad du wine schleim haut indzündung hast 😌

Ohne die "Schnarchnase" zu kennen, kann man das nicht sagen. Das kann viele Ursachen haben.

Die häufigste: Übergewicht.

Ansonsten: Eine verschleppte Nebenhöhlenentzündung. Entzündete Mandeln. Kaputte und unbehandelte Wurzeln der Weisheitszähne. Schlechte Matrazen. Schlechtes Raumklima im Schlafzimmer (zu warm zu trocken).

Wenn du es ernsthaft geklärt haben willst, geh zum Hausarzt und lass dich zum HNO Arzt überweisen.

Auf die Schnelle helfen Nasenpflaster (das was die Sportler tragen zum besser atmen).

Am effektivsten aber unbequem: Ein Überdruckgerät. Auch eine Schnarch-schiene hilft bei manchen. Konsequente Seitenlage auch. Die Ursachen sind vielfältig und das muss vom Arzt abgeklärt werden damit es nicht zu Apnoe kommt.

Vielleicht ist es besser, die Ursache warum man schnarcht, zu bekämpfen.

Spreche mit Deinem Arzt, ob er Dich in ein Schlaflabor überweisen kann. Du bist zwischen 2 und 3 Nächte dort.