Was haltet ihr von Crossfit?
Was haltet ihr davon? Und habt ihr erfahrungen?
1 Antwort
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport
Es ist ein komplexes Functional Training gemixt mit Ausdauerelementen, wobei man nach zeitbezogenen Trainingsprotokollen trainiert.
So lange man mit der Trainingstechnik dabei sauber bleibt, ist dieses Training eines der effektivsten überhaupt.
Es herrscht dabeie ine Art Wettbewerbscharakter, wird dieses Training in der Gruppe vollzogen.
Ich absolviere solche Workouts seit ca. 7 Jahren.
Wir mache keine Karftsport um gesund zu werde, wir mache Kraftsport um Muskeln aufzubauen. Und dann bist du hier richtig. Was man aber sage muss, abfälsche ist eine Technik, um nochmal die letzten Wiederholungen rauszuhole. Wenn dir dann doch der Bizep reisse tut, ab zu Doktor ritsch.