Was bedeutet Brennwert ( Nahrung )
Hey hab mal ne frage naja nicht direkt ike aber jemand anders was bedeutet eigtl..Brennwert ..!! heißt das irgendwie daass man davon abnimmt oder so ?? also irgendwas mit kalorien ..?? hab im internet gekuckt verstehe es aber nicht ganz hoffe ihr könnt mir helfen danke
1 Antwort
Das ist quasi der Energiegehalt. Dein Körper verbraucht ja sowohl im Ruhezustand als auch bei Anstrengung Energie. Diese musst du über die Nahrung zuführen.
Nahrungsmittel mit hohem Brennwert führen also viel Energie zu, mit niedrigem weniger.
Wenns dir ums Abnehmen geht: Der Brennwert verhält sich analog zu den Kalorien, wonach du dich richtest ist letztlich egal. Einfach ausgedrückt führst du logischerweise deinem Körper weniger Energie zu wenn du abnehmen willst.