Warum zwinge ich mich an sachen zu denken?
Bin 14,öfters kriege ich die gleichen gedanken weil ich mich zwinge daran zu denken.Öfters sind es zwangshandlung wo ich mich zwinge an die mich zu erinnern.Seitdem vergesse ich wenig und oft sachen wie meine gelenke bewegen gehen nicht aus meinen kopf und ich weiß nicht was ich tuhen soll.Zum Physchologen gehe ich wegen was anderes erstmal.Und ich hoffe irgendwie alles zu vergessen.Wie kann man viel vergessen oder sich nicht zwingen an die sachen zu denken.Das ich nichts vergesse ist eigentlich bei mir normal weil ich mich an random sachen die monate her sind noch erinnern kann.Aber ich will das wegbekommen und ich brauche eine Antwort was ich tuhen kann und ob das irgendein Physiches Problem ist oder so.Ich möchte das nur wegbekommen.
2 Antworten
Vielleicht fehlt es Dingen/Aktivitaeten, welche Dich beschaeftigt halten, sodass Du Dich nicht zu solchem Unsinn "zwingen" musst.
Manche Macken beduerfen gar keiner aerztlichen Hilfe; schon gar nicht der eines Psychologen, wenn Betroffene und gerade solche in Deinem Alter, sich eines anderen Lebensstils - naemlich einem, der einem 14jaehrigen entspricht - befleissigen.
Du kannst dich nicht zwingen dich nicht zu zwingen an Dinge zu denken. Damit würdest du nur eine neue Stufe des Zwangs erreichen.
Das ist ein psychisches Problem. Laien aus dem Internet können dir das weniger helfen als eine ausgebildete Psychotherapeutin (jederlei Geschlechts). Wenn du sowieso dorthin gehst, sprich das Problem an. Dort findest du Weg zu einer Lösung.
Alles Gute und viel Erfolg!