Warum wird eine erhöhte Milchsäurekonzentration nicht mehr als Ursache für Muskelkater angesehen?
Hallo
Ich brauch dringend Hilfe bei meinen Hausaufgaben ich komm absolut nicht weiter 😫...
Die Frage ist warum eine erhöhte Milchsäurekonzentration nicht mehr als Ursache für Muskelkater angesehen wird. Ich soll zwei Gründe nennen, nur mir fällt keiner ein😥
LG
3 Antworten
Man ist sich noch nicht vollends über die Ursachen des Muskelkaters einig. Früher wurde eine Übersäuerung des Muskels durch Milchsäure (Laktate) angenommen. Diese Hypothese ist jedoch durch folgende Fakten widerlegt worden:
Muskelkater soll dadurch entstehen, weil winzig kleine Risse im Muskel entstehen und dadurch dringt Wasser in den Muskel ein. Nur weil sich Milchsäure bildet, heisst das nicht, dass das die Ursache für den Muskelkater sein muss.
Das was weh tut sind eben diese risse...deswegen schwillt der arm auch geringfügig an beim muskelkater...weil es so gesehen eine verletzung des muskels ist...wenn der kater wider abklingt und die muskeln heilen schwillt der arm wider ab und was zurückbleibt ist dann hoffentlich(lol) ein muskelzuwachs
Beim muskelaufbau kommt es ebenfalls während des trainings zu mikro faser rissen in den muskeln wodurch diese sich dann beim kater (je nach intensität) leicht anschwellen(wie bei jeder verletzung) um dann dicker wider zusammen zu wachsen