Warum kann man Erinnern nicht erzwingen?
Ich habe gerade mal wieder meine momentane Beziehung ein bisschen Revue passieren lassen. Dabei hab ich mich auch ganz bewusst an unsere ersten gemeinsamen Monate erinnert und dabei schön in Erinnerungen geschwelgt. Mir sind viele romantische Momente wieder ganz deutlich vor Augen gewesen und ich habe die Liebe richtig tief gespürt.
Aber als ich versucht habe mich detailliert an unser erstes Date zu erinner, ging das plötzlich nicht so gut. Ich habe dann krampfhaft versucht mich intensiver in die Erinnerung reinzudenken, aber es hat sich angefühlt als würde sie dadurch immer blasser werden und am Schluss hat es sich fast so angefühlt, als hätte ich mir einen Teil der Erinnerung nur ausgedacht.
Jetzt bin ich ein verunsichert: warum ist das so, dass das Erzwingen die Erinnerungen eher weniger intensiv macht? Und wie kann ich es schaffen dass ich mich wieder besser und entspannter zurückdenken kann?
Denn jetzt versuche ich ständig mir diesen Tag ins Gedächtnis zu rufen, aber ich bin dabei irgendwie angespannt, habe einfach Sorge, dass ich mich nie mehr richtig intensiv an dieses tolle Date erinnern kann oder es sogar irgendwann vergesse. Dabei war es ein sehr wichtiger Tag für mich.
3 Antworten
Du kannst deinen Erinnerungen auf die Sprünge helfen in dem du dich an den Ort des ersten Dates begibst. Oder an etwas riechst was du während des dates auch gerochen hast. oder die selbe musik hörst.
Ich denke, man kann das schon trainieren:
Nicht allzu krampfhaft/verkrampft zu sein, locker bleiben, dann klappt's.
Wenn dein Gehirn diese Erinnerung als unwichtig erachtet hat, kannst du so viel nachdenken wie du willst, es wurde nicht abgespeichert.
Sei froh, dass du dich nicht an so viel erinnerst, ich habe ein verflucht gutes Gedächtnis und das ist die Hölle. Ich will gar nicht wissen wie schlimm es Menschen mit eidetischem Gedächtnis haben.
Wahrscheinlich hast du Recht, ich erinnere mich ja auch an die ganzen anderen ersten Male unserer Beziehung (erster Urlaub, erstes Mal Sex, erstes Mal "Ich liebe dich",...). Es ist glaub ich nur der Frust zu denken: Mensch, das erste Date! Daran muss man sich doch erinnern können.