Warum kann ich nicht in Therapie weinen?

ich w15 verstecke meine Emotionen immer hinter einem Lächeln.

Ich kann einfach nicht heulen.

Ich heule fast jeden Tag, auch sehr viel und stark aber nur wenn ich alleine bin.

vor anderen Leuten geht es nicht

bei meiner Therapeutin kann ich auch nicht heulen, es sind mal 2-3 Tränen geflossen aber mehr nicht. Ich würde gerne heulen!

wenn ich bei meiner Therapeutin sitze lächle ich immer und sobald ich zuhause bin heule ich bis ich keine Luft mehr kriege. Meine Therapeutin weiß dass auch aber ich würde so gerne mal bei ihr heulen und sie wünscht sich das auch

2 Antworten

Kulturu

20.06.2024, 15:48

Hey M/28 hier. Ich habe zwei Langzeitherapien gemacht und in beiden Therapien konnte ich immer erst nach einem Jahr oder so weinen. Das hängt oft mit der Form der Therapie zusammen und mit dem was aufgearbeitet wird.

Wa aufällig für mich damals war ist, dass ich nur über Dinge geheult habe die ich neu in der Therapie ergründet habe. Die Dinge die mich im Alltag angeblich belastet haben (Also das dachte ich) haben in der Therapie keine Reaktion herorgerufen.

Das hing damit zusammen, dass ich auf diese Themen gefasst war und mich das überkommen von Emotionen nur zum weinen bringt, wenn ich nicht damit rechne.

Gibt der Therapie etwas Zeit. Und selbst wenn du nicht weinst. Das ist nicht schlimm. Setzt dich nicht unter Druck.

Alles gute und viel Kraft!

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung