Warum ist mein linker Bizeps kleiner?
Hallo erstmal,
Ich bin M15 und trainiere seit einiger Zeit. Ich habe aber das Problem, dass mein linker Arm deutlich dünner ist als der rechte. Ich weiß, dass bei einnigen der Arm, welchen sie weniger benutzen schwächer und somit dünner ist. Aber mein linker Arm ist stärker als der rechte ist aber dünner. Woran kann das liegen und wie kann ich das ändern ?
Ich habe 2 Bilder dazu hochgeladen damit ihr sehen könnt, dass der linke deutlich kleiner ist.
4 Antworten
Es könnte auch durch nicht sportliche Aktivitäten sein 😉😉
Durch welche Aktivitäten wird der rechte dem denn größer aber nicht stärker
Licht und Schatten. Winkel der schulter, des Ellenbogens und des Handgelenks.
Wahrscheinlich nichtmal am selben Tag bzw zeitlich versetzt? Weil: Eins vom Bett eins vom Schreibtisch.
War zwar am selben Tag aber halt anderes Licht und Winkel. Ich habe es gerade nochmal probiert beide auf einem Bild und der Linke ist nicht so viel kleiner. Ich denke ich kann das relativ einfach ausgleichen
Das kann dadurch kommen, dass du nicht unilateral trainierst und dein rechter Arm bei Übungen stärker belastet wird.
Natürlich auch durch Dinge im Alltag.
Ist bei mir aber auch so, aber in viel schwächer.
lg
Schwer zu sagen. Es ist ja schon ein größeres Defizit.
Du könntest beim Bizepstraining unterschiedliches Gewicht nehmen (links mehr), damit rechts weniger bis kaum wächst oder du trainierst eine Zeit lang nur noch den linken Bizeps.
Und es kann natürlich helfen schwere Arbeiten im Alltag (Kiste Wasser tragen etc) auch mal mit links auszuführen.
Du bist cooked ne spaß. Versuch denn linken arm mehr zu trainieren weil der is schon ziemlich kleiner
Ich trainiere schon länger Bizeps fast nur unilateral. Hast du eine Idee, wie ich das ausgleichen kann?