Warum furze ich so oft?
Seid ein paar Tagen ernähre ich mich ausschließlich sehr gesund, um meine Akne endlich loszuwerden. Doch seid dieser Zeit bekomme ich viel mehr Blähungen als sonst, ist das normal, wenn man seine Ernährung so umstellt?
3 Antworten
Umstellungen benötigen oft erstmal eine Art "Gewöhnungsphase". Ebenso verträgt man manche Dinge auch schlechter als andere.
Ich merke zum Beispiel sehr deutlich, wenn ich mehr Protein als sonst esse 😅
Wie schon gesagt wurde muss sich der Körper an eine Ernährungsumstellung erstmal gewöhnen. Es kommt auch drauf an was du ist, wenn du jetzt zum Beispiel viele Ballaststoffe oder Hülsenfrüchte und Milchprodukte ist kann das gut sein :) solange es dich aber nicht stört und du keine Schmerzen hast, sollte das kein Problem sein, meintens gewöhnt sich der Körper da auch wieder schnell dran :)
Ja, das kann von der Ernährungsumstellung kommen.
Dein Magen und Darm brauchen erstmal ein paar Tage, um sich umzugewöhnen.
Viel Eiweiß kann bei manchen ebenso zu mehr und auch stärker riechenden Blähungen führen.