Warum dieser dicke Bauch (Bild vorhanden)?
Hallo, ich trainiere schon eine Weile und hab auch schon muskeln aufgebaut. ich hab allerding immer diesen schwangerschaftsbauch wenn ich mein bauch ganz normal entspanne. ich hab schon ein bisschen speck am bauch aber wie man auf dem Bild sieht ensteht der nicht hauptsächlich aus fett. Was kann ich machen um den wieder weg zu bekommen. ich hab ihn sogar wenn ich morgens aus dem Bett kommen und wenn ich abends ins Bett gehe natürlich auch sogar noch ein bisschen mehr durch das esssen was da ja noch unterkommt.
Ich wiege 73kg 179cm groß 17 Jahre
Habt ihr vlt Ideen wie der zustande kommt (auf dem Bild ist noch nicht mal der extremste zustand zu sehen) bzw. wie ich ihn wieder wegbekommen kann. Ich bin ja eig. ein eher dünner Typ also es fällt mir schwer an Gewicht zuzunehmen.
Was ist dazu vlt erwehnen sollte ist dass ich seid einem monta eine strickte Massephase durchgezogen hab und 4 kg zugenommen hab und der Bauch nochmal eins stück voluminöser geworden ist aber der war acuh schon früher als ich noch sehr dünn war schon sone Beule.
Hoffe ihr könnt mir helfen!
5 Antworten
Da Du überhaupt nicht dick bist, stellt sich mir die Frage, ob Du nicht evtl. einfach einen aufgeblähten Leib hast, der durch Unverträglichkeiten von bestimmten Nahrungsmitteln stammt.
Da kommen folgende Allergien in Frage: Gluten, Fructose und Lactose.
Hast Du vielleicht auch manchmal Blähungen und ein bißchen Bauchweh? Stuhlgang immer normal oder manchmal Durchfall? lg Lilo
Durch bestimmte Tests (übers Blut kann man Antikörper bestimmen) kann das jeder Gastroenterologe herausfinden, ob Du einer dieser Allergien hast.
Mach das, vielleicht geht es Dir ja um einiges besser, wenn Du einfach bestimmte Nahrungsmittel ganz stark reduzierst. Alles Gute. lg Lilo
Fettgewebe über den bauchmuskeln..
Du musst den kfa senken..
Machst du an und zu cardio?
ja gut.. das ist echt nervig. ich hoffe du findest eine lösung :) ich würde mich mit einem arzt in kontakt setzen
ja mach ich ich fahr jeden tag 45 min Fahrrad und mach 10 min laufband 3 mal die woche. Aber ich denk nicht das der Bauch durch das Fett ensteht, da ich sschon so ein dicken bauch hatte als ich noch sehr skinny war...
http://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/bauchspeck-wie-bekommt-man-bauchfett-weg-167611.html
Vielleicht trifft ja einer der Punkte auf dich zu ;)
Also ich finde es so besser als gar kein bauch. Das passt so.
Du bist nicht dick, du musst nur eine kleine Diät machen dann sieht man dein sixpack!👍🏼😎🏋️♀️👌🏼👍🏼
ok danke dann werd ich mich mal beim artzt checken lassen :)