Warum bin ich so langsam im Schwimmen?
Hallo,
ich war nie eine besonders begabte Schwimmerin und habe es im Vergleich zu meinen Klassenkameraden etwas später gelernt. Wenn ich mich nicht irre, habe ich in der 3. Klasse gelernt zu schwimmen. Ich habe meine Silberabzeichen in Schwimmen schon erreicht. Brust war immer meine bevorzugte Schwimmart und der Startsprung sitzt bei mir eigt. relativ gut. In der Grundschule habe ich nur Brustschwimmen gelernt weshalb ich ca. in der 5. Klasse erst so richtig mit Kraulschwimmen konfrontiert wurde. Das alles jetzt zu meiner Person selbst.
Beim Kraulschwimmen ist es so, dass mir ziemlich schnell die Luft ausgeht. Als der Lehrer uns Tips gegeben hat, (Bewegung aus Hüfte, Füße leicht nach innen, Atmung zur Seite, Arme weit eintauchen, Arm durchziehen bis zur Hüfte) fühlte ich mich schneller und entspannter beim Schwimmen. Jedoch hat mir ein Klassenkamerad gesagt (welcher ein besonders guter Schwimmer ist) gesagt, die Phase in der ich Luft hole dauert zu lang, sprich ich würde meinen Arm zu lang in der Luft lassen. Er meinte ich sollte meinen Arm schneller eintauchen. Als ich den Tip anwendete, war ich langsamer. Allgemein geht mir beim Kraul schnell die Luft aus und meine Oberschenkel sind sehr verkrampft. Obwohl ich eigentlich so gut wie möglich zur Seite Luft hole. Wo liegt das Problem? Ich hoffe es ist Detailreich genug
1 Antwort
Letztlich ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. D.h. trainieren, trainieren, trainieren.
Die Trainingstipps deines Lehrers sind richtig, beherzige sie bei deinem Training.
Viel Erfolg!