Alleine im Schwimmbad am besten kraulen lernen?
Hallo, ich bin grade in der 9. klasse und da haben wir Schwimmunterricht. Jedenfalls hab ich ein Problem, laut meines Arztes kann ich eventuell das ganze Halbjahr nicht am Unterricht teilnehmen.
Vielleicht aber auch nicht, dann muss ich aber auch die sozusagene Abschlussprüfung im Schwimmen ebenfalls abschließen…
Keine wichtige Information: Das Problem ist nur, dass ich eben nur von klein auf das normale Brustschwimmen gelernt habe und eben auch das Rückenschwimmen, aber auch mit diesen Brustschwimm-Bewegungen, sprich ich kann nicht kraulen, hab’s bis jetzt nie gebraucht… Aber jeder aus meiner Klasse lernt während des Unterrichts kraulen Vorwärts und Rückwärts. Ich hab sogar diesen Kopfsprung verlernt, glaub ich jedenfalls, hab ich das letzte mal in der 4. gemacht… Aber für die (Abschlussprüfung, besteht aus mehreren Teilen) muss man mit Fußsprung ins Wasser springen, 25 Meter zu so einem Ring, um dann runterzutauchen und den zu holen, dann muss man durch eine frei gewählte Technik je einen Schwimmer 12m weit transportieren, danach 12m lang schleppen und mit den Rautek-Griff aus dem Becken ziehen.
Das ist der erste Teil, der zweite ist, dass man jeweils mit Startsprung 200m Brust schwimmt und 100m krault, dann 100m mit Rückenstart aufm rücken krault und dann mit Startsprung mindestens 20m lang taucht, kommt natürlich immer auf Zeit an.
Aber jetzt zu meiner Frage/ Fragen:
Wie kann ich am besten alleine kraulen lernen, vorwärts und rückwärts? Gibt es da irgendwelche bestimmten Vorgehensweisen?
Wie soll man jemanden mit diesen Griff aus dem Becken ziehen?? Die sind doch sicher viel zu schwer, oder?
Wie lange dauert das lernen?
Und ist es nicht extrem peinlich, wenn man das nicht kann und einen gefühlt tausend Leute anstarren und zusehen wie man durch und durch scheitert?
2 Antworten
Moin,
zu erstmal was soll rückwärts Kraul sein? Meintest du Rücken schwimmen (Kraul Arme/Beine).
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Schau dir am besten die Videos von diesem Kanal an:
Am besten, du trainierst auch ohne Schwimmunterricht das Kraulen (mit deinen Eltern). Du musst es lang genug üben. Ich habe das Üben vernachlässigt und nun sind drei Jahre rum, ich bin in der sechsten Klasse und der Schwimmunterricht steht vor de Tür. Ich kann immer noch nicht richtig kraulen. Ich schätze bei regelmäßigem Training wird es 1-2 Monate dauern.