Waren 3 Toastbrot und ein Joghurt zu wenig für Frühstück?

ISS DOCH EINFACH

Ich reg mich da schon gar nicht mehr auf. Wenn jemand nicht weiß, wann es zu viel oder zu wenig ist, dann läuft irgendwas falsch.

dann hol Dir Vollkorntoast, das ist auch in Ordnung

das kann der FS wohl selbst entscheiden, er möchte ohne hin nur drauf raus ob die menge ausreichend ist

Ja , weil ich nicht zunehme .

von 3 Scheiben Toast und nem Joghurt kann man auch nicht zu nehmen

Schade

wie groß und schwer bist Du?

Habe mich nicht gewogen seit letzte Woche Montag. Du hast schon mal nach meiner Größe gefragt.

Oh Gott, die Leute können nichtmal mehr dann essen, wann sie Hunger haben. Sie stellen eine Frage auf GF ob sie etwas essen sollen. Ja was macht man denn sonst gegen Hunger? Wenn du noch Hunger hast, wars wohl zu wenig

Weil , ich dann ständig essen sollte wenn ich mich drauf verlassen soll.

Dann ist doch einfach

Sehr schwerig wenn nichts statt macht.

Toastbrot macht nicht satt. Das sind leere tote Kohlenhydrate. Du kannst ne ganze Packung Toastbrot essen und bist trotzdem nicht satt.

Vollkornprodukte machen satt, Fett macht satt !

Möchte zunehmen aber.

Geht mit Süssigkeiten schneller und leckerer und genauso ungesund wie mit Toastbrot

Ich nehme nicht zu wenn ich nicht ungesund esse.

Doch natürlich. Darfst dich halt nur nicht zu viel bewegen. Stichwort Kalorienüberschuss. Iss mehr als du verbrauchst. Geht gesund und ungesund. Wenn du eher auf die ungesunde Schiene stehst, schieb dir Schokolade, Gummibärchen und Chips unter die Nase und trink Zuckercola. Wenn du keine Angst vor Diabetes und dessen Folgen hast, nur zu.