Wann wieder Fußball nach Muskelfaserriss?
hallo, ich wollte fragen wann man ungefähr weiß wann man wieder anfangen kann Fußball zu spielen nach einem Muskelfaserriss des hinteren Oberschenkels? Also gibt es irgendwie einen bestimmten Punkt wo man merkt man kann wieder anfangen oder wie ist das?
2 Antworten
Mir genügten damals 4 Wochen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Je nach Ausmaß beträgt die empfohlene Trainingspause sowohl beim Muskelfaserriss in der Wade als auch beim Muskelfaserriss im Oberschenkel drei bis zwölf Wochen.