Wächst man nicht mehr wenn man hanteln hebt?
Hallo ich bin 14 und bin grad mal 1.57m groß und wollt fragen ob man nicht mehr wächst oder weniger wächst wenn man hanteln hebt ?
6 Antworten
Wenn Du jetzt richtig mit Bodybuilding anfängst, dann kann das Schädigungen geben und Du könntest auch evtl. nicht Deine Endgröße erreichen.
Aus diesem Grund durften bei uns die Leute erst ab 16 trainieren.
Und wir hatten einen, der hat mit 16 angefangen, auch recht heftig und der ist heute noch so groß wie mit 16. Ca. 170cm und 100 bis 110 kg. Quasi eine Kugel.
Im Bezug auf das ist deine Aussage vollkommen legitim, der Verursacher war dann aber hier nicht der Kraftsport an sich.
Er hat gestofft und laut Literatur sind Nebenwirkungen von Testo, Deka usw., das Schließen der Wachstumsfugen.
Dann lag es bei ihm am Stoff.
Natürlich wächst man weiter wenn man hanteln hebt (ansonsten wäre ich nur 1.30 groß *_*). Du sollst es nur nicht übertreiben ansonsten kann es sein, dass du Probleme mit den Gelenken bekommst.
Lg Felix
Er sollte nicht zusammen mit seinen Sohn, der 5 Jahre alt ist, handeln!! Hinweis dazu ist weiter unten.
Das Wachstum hat nichts mit Hanteltraining zu tun.
Oder umgekehrt:
Hanteltraining beeinflusst nicht das körperliche Wachstum.
Natürlich wächst du weiter weil du tränierst,es wäre was anderes wenn du sagen würdest Würde ich vom rauchen nicht weiter wachsen das wäre was anderes da das Rauchen die Wachshormone oder so stört bei der Entwicklung.
Sicher wächst Du weiter bis 21Jahre;-) Übertreibe es nicht mit dem Sport dann klappts auch alles
Er sollte nicht zusammen mit seinen Sohn, der 5 Jahre alt ist, handeln!! Hinweis dazu ist weiter unten.
Guten Morgen,
die Wachstumsstoppgeschichte ist nicht ganz zutreffend.
Vorzeitige Verschliessung der Epiphysenfugen durch die Verletzung ebendieser im Krafttraining ist eine interessante Theorie, mehr aber auch nicht.
Es gibt bis jetzt 3 dokumentierte Fälle, bei allen war die Studie mehr als schlampig ausgeführt.
Es wurde kein Bezug auf Ausführung, Intensität oder Volumen genommen und im weiteren konnte auch kein direkter Zusammenhang zum Krafttraining bewiesen werden.
Im weiteren passiert so eine Verletzung recht schnell,
Kinder springen von Bäumen oder sonstigem…trotzdem laufen auf der Straße nicht alle mit unterschiedlich langen Gliedmaßen umher, eine Verletzung der Fuge bedeutet in den wenigsten Fällen eine vorzeitige Verschliessung.
Eine weitere Theorie, in der beschrieben wird, dass Wachstumshormone anstatt für das Höhenwachstum in das Muskelwachstum investiert werden.
Mal davon abgesehen, dass hier andere Hormone wirken, sollte ein angemessen versorgter Körper diese problemlos aufstocken können.
Dein Beispiel war dann eben mit 16 ausgewachsen.
Bei einer Größe von 170cm und 110kg Körpergewicht muss der Junge jedenfalls entweder gestofft oder eine Kfa von weit über 20% gehabt haben.