Wachstum - Radfahren
Hab ein Cross-Trainer zu hause (Fahrrad mit Pedal) Ist das Radfahren überhaupt gut für das Längenwachstum oder wirkt es eher negativ aus?
3 Antworten
Hallo! Muskel-guide sagt : " Wird das Bodybuilding sehr intensiv betrieben, können die Wachstumshormone, die eigentlich für das Längenwachstum zuständig sind, dieses vorzeitig bremsen und sich vorwiegend dem Aufbau der Muskelmasse widmen. Das Bodybuilding kann tatsächlich Hormonschwankungen im Körper bewirken die zum Abbremsen des Längenwachstums führen." Dabei handelt es sich aber nur um Extrembelastungen im Bereich Bodybuilding. Crosstrainer ist auch in Deinem Alter ausdrücklich gut und gesund. Tschüss.
Wenn du langsam und faul fährst, also die Füße eher hängen lässt, dann wachsen die Beine. Wen du fest trittst dann werden sie gestaucht und nach außen gebogen. ;-)
Natürlich nicht. Bewegung fördert Stoffwechsel und Durchblutung. So nebenbei kann das Gewicht nicht dauernd auf die Knochen wirken wie zB beim herumstehen. Es gibt Wachstumsfugen und man wächst dann hauptsächlich beim Schlafen, da hat der Körper Zeit. Kinder wachsen rasend schnell auch wenn sie den ganzen Tag auf den Beinen sind.
Abgesehen davon, dass das kein Crosstrainer ist (auf denen steht man, bewegt sich mit den Füßen und hat die Griffe in den Händen, ähnlich wie Nordic Walking): Warum sollte sich das negativ auswirken? Dann dürfte ja kein Kind fahrradfahren.