Vollen Magen aber Hunger?
Ich m/18 schwimme täglich und bin definiert und dünn. Allerdings pausiert sich mein Bauch bereits nach Kleinigkeiten auf, sodass ich nichts mehr essen kann. Ich bekomme ein Völlegefühl und der obere Teil des Bauches wird immer runder. Ich habe Hunger aber das Völlegefühl geht nicht weg. Nach 1 Tac nichts essen ging es mir etwas besser, aber meine Eltern meinen ich müsse vorallem wegen des täglichen Trainings viel essen. Ich wiege 80kg bei 195cm Größe. Hat jemand einen Rat oder kennt es selbst ?
2 Antworten
Hallo! ich kann dir sagen, dass es wichtig ist, auf deinen Körper zu hören und auf deine Bedürfnisse zu achten. Es ist möglich, dass du eine Nahrungsmittelunverträglichkeit oder eine Verdauungsstörung hast, die das Völlegefühl verursacht. Es ist auch möglich, dass du nicht genug isst oder nicht die richtigen Nährstoffe zu dir nimmst, um deine täglichen Aktivitäten zu unterstützen. Es könnte hilfreich sein, einen Arzt oder Ernährungsberater aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten und eine geeignete Ernährungs- und Trainingsroutine zu entwickeln.
Geh mal zu einer Ernährungsberatung bzw beobachte dich selbst. Dies könnte auch ne Unverträglichkeit sein.