Vertiefung zwischen den bauchmuskeln tiefer bekommen?
Wie kriegt man die vertiefung in der mitte am bauch zwischen den muskeln tiefer? also so tief wie bei dem auf dem bild?
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/greenboy2004/1627302414795_nmmslarge__0_0_2800_2800_5733c8999652285fa888d301683d6d08.png?v=1627302415000)
Da das meines Wissens nach kein eigener Muskel ist, denke ich, dass man das nur bekommt, indem man die Muskeln darum (musculus rectus abdominis) größer/höher bekommt und das Fett dazwischen weg. Die Form des rectus abdominis, also die Form der Vertiefung, wird aber - denke ich - auch viel durch Genetik bestimmt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
DAS ist ja schon nicht mehr schön.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Garius/1502948764901_nmmslarge__215_87_618_618_fa30f32f58de8c18f87ab5c9550b8edd.jpg?v=1502948765000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/exxo0/1533941453066_nmmslarge__0_49_440_440_295537392f3dfeb90be612d759e02ee0.png?v=1533941453000)
Habe noch nie was hässlicheres gesehen. Sieht nicht mal echt oder gut aus.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/ErdbeerKatze112/1531497295645_nmmslarge__41_24_160_160_289e1d373ea4fd145398e63ff4294f34.jpg?v=1531497298000)
Das sieht aus als hätte man von Patrick Star die Wampe genommen und abgeteilt reingedrückt :D