‚verschwinden‘ meine Kurven durch Squats?
hallo!
ich würde morgen gerne mit Squats beginnen für einen schöneren und größeren Po.
habe aber angst dass dadurch meine Kurven verschwinden da man mit Squats ja auch seine Bauchmuskeln trainiert.
schon mal Danke im Voraus für eure Hilfe bzw Antworten!
2 Antworten
Hallo!
.......da man mit Squats ja auch seine Bauchmuskeln trainiert.
Das ist eine Falschinformation. Squats regen wenn dann die Bauchmuskeln nur minimal an
Squats vergrößern den Po - und machen so kurviger.
Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg und alles Gute für 2018
Deine Kurven werden genauso wenig verschwinden, wie dir auf einmal ein riesiger Po wachsen wird. Die Ergebnisse von solchen Übungen sind (sofern man sie nicht SEHR oft und mit schweren Gewichten macht) eher gering.
Davon abgesehen werden Kurven durch Muskeln eher definierter. Verschwunden würden sie nur, wenn du stark abnimmst.