Unterschiede zwischen allgemeines und spezielles Aufwärmen?
Unterschiede zwischen allgemeines und spezielles Aufwärmen?
1 Antwort
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...zwischen allgemeineM und spezielleM Aufwärmen (!).
Allgemeines Aufwärmen dient der Erwärmung der Gesamtmuskulatur (durch schnellere Zirkulation des Blutes).
Spezielles Aufwärmen für bestimmte Bereiche: Volleyball (Pritschen / Bagger), Leichtathletik (Fosbury-Flop = Hochsprung), Delphin, Reck-Turnen, usw, usw, usw.....
Woher ich das weiß:Berufserfahrung