Aufwärmen Sport Oberstufe
Hallo ihr Lieben, um mal gleich aufs Thema zu kommen: Wir müssen alle am Anfang des Sportunterrichts ein etwa 10 min. Aufwärmtraining gestalten. Da aber viele schon dran waren, und nicht mehr so viel übrig bleibt, sind wir am rätseln, was wir nun tun könnten. Am Anfang wollten wir ein kleines Spiel machen (nur etwa 3-4 min lang) Staffellauf aber zB war schon dran. Hättet ihr gute Ideen? Und danach halt ein Aufwärmen. Tera-Bänder, allgemeines Aufwärmen, und Tanzen war schon dabei. Habt ihr vielleicht ne Ahnung? Danke, sehr lieb :)
2 Antworten
hm evtl was mit Stepper, Bänke oder Springseile ??? Wir (Q11) hatte mal ein Spiel das man UNO karten hatte die wurden umgedreht am einen Ende der Turnhalle verdeckt ausgelegt, jede mannschaft hat eine Farbe gekriegt und dann musste man immer nacheinander laufen, eine Karte aufdecken, sie mitnehmen oder wieder verdeckt hinlegen, und zurück. Und man durfte natürlich nur die Karten von seiner Farbe mitnehmen und durfte sie nur in der Reihnfolge 1,2,3,4 . . . mitnehmen. Des war eig ganz lustig :)
Naja ein wenig warmlaufen und und dann wenn ihr zB 25 leute seid 5 mal 5er Gruppen bilden und dann laufen immer 5 von einer Seite zur anderen Hallenseite und machen dabei zB bei jeden 2. Schritt liegestuetze oder ein Sprung und so
oder ihr bildet 2 Teams und macht so Sachen wie "Schubkarenlaufen"