Unsicherheit vor anderen menschen weg bekommen?
Ich arbeite schon an mir selber indem ich trainieren gehe, aus meinem Untergewicht raus komme aber es gibt Momente sind andere Jugendliche in Gruppen zu 8-9 im Fitnessstudio und man fühlt sich dann schnell unwohl bzw hat so eine Unsicherheit.
weil gibt halt auch viele in meinem Alter die sich zu sehr fühlen und asozial sind zu anderen, nur ist halt nicht jeder so.
tipps wie man diese Unsicherheit weg bekommt?
1 Antwort
Guten Abend 👋🏼,
es ist verständlich, sich in solchen Situationen unsicher zu fühlen.
Versuche dich darauf zu konzentrieren, warum du ins Fitnessstudio gehst: für dich selbst und deine Gesundheit. Denk daran, dass die meisten Leute dort ebenfalls an ihrem eigenen Fortschritt arbeiten und nicht primär auf andere achten. Finde vielleicht eine Zeit zum Trainieren, wenn weniger Leute da sind, oder konzentriere dich auf deine eigenen Übungen und Ziele.
Es hilft auch, positive Gedanken zu pflegen und dich auf deine persönlichen Fortschritte zu konzentrieren❗️