Um 22Uhr noch ein Rührei essen?
Hi, da ich heute später zu Mittag gegessen habe, konnte ich vor Volleyball nichts mehr Abendessen (ich esse meistens um 17Uhr). Jetzt ist meine Frage, kann ich mir ca. um 21:30Uhr noch ein Rührei machen, oder würde das auf mein Gewicht gehen?
Danke für die antworten
7 Antworten
Esse es! Die kalorien bleiben die gleichen. Vllt kannst du nicht gleich schlafen aber mit hunrigen magen ins bett zu gehen ist schlecht für dich und deinen körper
iss dein Rührei.
Dein Körper hat Hunger, also füttere ihn und um welche Uhrzeit du isst, ist völlig egal.
Kalorien sind Kalorien, die haben keine Uhrzeit.
Die werden nicht mehr oder weniger, wenn du dich
daran hältst (falls du das machst).
Wie so oft gilt hier das alte Sprichwort: einmal ist keinmal. Wenn du das jeden Tag machst, wäre es schlecht.
Auf dein Gewicht geht ein Kalorienüberschuss. Der Zeitpunkt des Essens spielt keine Rolle.
Von einem rührei passiert nichts? Bitte denk nicht soviel über Kalorien und Gewicht nach solange du nicht den ganzen Tag süßes isst ist alles okay