Um 11 Uhr Mittagessen?
Bringt dass die innere Uhr durcheinander oder nimmt man zu wenn man das macht? Ich frühstücke nämlich um 6:30 und hab dann früh wieder Hunger? Entweder kann ich um 11 Uhr essen oder um 13:00...
10 Antworten
Und zur inneren Uhr: Die lässt sich eigentlich nur durch Licht beeinflussen :)
Das macht gar nichts. Ich komme oft erst abends dazu was zu essen. Du hast einen Grundumsatz.
Wann du den zu dir nimmst ist völlig egal. Davon nimmt man nicht. Zu. Nimm kleinere Mahlzeiten mit, die du zwischen durch essen kannst, dann passt das.
Schönen Tag
du bist eigtl bereits im untergewicht. also hat sich diese frage eigtl erübrigt.
trotzdem will ich dir noch nahelegen, dass es die menge macht (und selbst da kommt auch noch darauf an, WAS man isst). und nicht die zeit.
iss einfach ausreichend, gesund und ausgewogen. da machst du sicher nichts falsch.
iss wenn du hunger hast. dein körper gibt dir ja nicht umsonst den signal.
du frühstuckst zu einer zeit da sind die meisten noch im bett. dann ist klar das du ne stunde früher mittagessen willst als die meisten.
Nein, das ist überhaupt kein Problem. Das kannst du ohne Weiteres so machen.