Und zur inneren Uhr: Die lässt sich eigentlich nur durch Licht beeinflussen :)

Dein Bart wächst doch ziemlich gleichmäßig ohne Lücken. Du hast eine schöne Mund und Kieferform und kannst bestimmt auch richtig gut einen längeren Bart tragen.

Worüber genau bist du denn unzufrieden?

Erektionen kann man nicht unbedingt kontrollieren. Es ist wie der Name schon sagt, das Zeichen dafür dass du erregt bist.

Es wird mit der Zeit (sehr wahrscheinlich) weniger werden, dass du nur noch eine Erektion bekommst, wenn du sie nackt siehst oder du weißt, dass es gleich Sex gibt. Aber solange ihr nicht ein paar Mal miteinander geschlafen habt, wirst du wohl öfter eine Erektion nur beim Kuscheln bekommen :)

Das sind wahrscheinlich deine Nerven, die dich dazu bringen zu zucken. Ist normal wenn ein Nervenbündel wie der Kitzler so stimuliert werden.

Wie weit kannst du es nicht aushalten? Guckst du einfach nur unwillkürlich weg oder ist es sehr unangenehm?

Wenn ich kurz davor bin, muss mein Partner mich immer an Hüfte oder Beinen festhalten, weil ich mich sonst wegdrücke oder auch wegzucke. Aber eben nicht absichtlich.

Ich hoffe das hilft dir ein bisschen weiter xD

Im Gegenteil. Das weniger grelle Licht ist sogar eher besser für die Augen.

Lass ihm Zeit und Ruhe. Er muss sich ja erst an alles gewöhnen und du weißt nicht, was er schon für Erfahrungen gemacht hat.

Lass mal abends wenn er aktiv ist deine Hand mit etwas Futter drauf in seinem Gehege liegen und bewege dich nicht. Auch nicht wenn er zu dir kommt und auf deiner Hand krabbelt. Das kannst du eine bis zwei Wochen lang machen und ab da dürfte er viel vertrauter mit dir sein und weniger Angst haben, sodass du ihn vorsichtig streicheln kannst.

Manche Hamster werden aber auch nie zahm, aber so einen Fall hatte ich noch nie.

Kann schon sein. Ich würde versuchen die Unterhose zu wechseln. Keine Boxershorts tragen.

Beim schlafen kann ich leider nicht weiter helfen.

Hast aber gute Chancen, dass DSS besser wird, wenn du älter bist

Das hängt von so vielen Faktoren ab, dass selbst die Mediziner nur für Erwachsene einen Durchschnittlichen Kalorienbedarf angeben.

Wie viel wiegst du, wie groß bist du, was machst du den ganzen Tag, was ist dein Körpertyp, dein Stoffwechseltyp und was isst du so den ganzen Tag.
Aber wenn ich ehrlich bin: Das brauchst du alles gar nicht zu wissen.

Achte darauf, dass du dich gesund ernährst (ich empfehle the game changers auf netflix) und wenn du das gefühl hast, dass du trotz training keine Muskeln zunimmst, dann isst du eben etwas mehr und wenn du zusätzlich zu Muskeln auch mehr fett ansetzt, dann achte erst darauf, Zucker und schlechte Fette aus deiner Ernährung zu streichen, bevor du weniger Kalorien isst. Dann findest du einen guten Weg, der sich zu dir und deinem Körper passt. Und da du durch das training dich und deinen Bedarf ja auch veränderst, verändert sich ja auch dein Ernährungsplan ständig. Da bleibt man einfach dran :) Ich drück dir die Daumen und viel Spaß beim essen und trainieren :)

Weißt du denn wieviel Protein dein Körper pro Tag überhaupt verwerten kann? Das ist gar nicht so viel und ist mit einem shake schon längst gedeckt. Selbst bei Sportlern. Da ist es leichter, gesünder und günstiger, das Protein mit der besseren Bioverfügbarkeit zu nehmen. Nämlich aus echten Lebensmitteln. Erbsen, Linsen und Mandeln zum Beispiel. Da sind dann auch noch andere wichtige Stoffe drin, die deine Muskeln gut gebrauchen können. schau dir mal auf Netflix the game changers an. Mit einer guten Ernährung brauchst du die shakes dann nicht mehr. (Es sei denn, du willst wirklich schwergewichtler werden und brauchst unheimlich viele Kalorien)