Übelkeit nach dem Aufstehen? Und Nackenschmerzen?
Huhu, mir ist jeden Morgen schlecht nachdem ich aufgestanden bin:(
Allerdings habe ich auch Nackenprobleme, das heißt ich schaffe immer in der falschen Position....
Habt ihr Tipps Ideen, was ich dagegen machen kann?
Nach dem ich das kleinste gegessen habe ist es besser.
Manchmal wenn ich zu schnell aufstehe ist mir auch schwindelig, das, aber eher selten.
Kleine Info: ich bin Vegetarierin
Seit wann ist das so?
Seit 2-3Jahren
Und warum warst du nicht schon vor zwei Jahren beim Arzt?
Das war ich, allerdings konnte der mir nicht weiterhelfen
2 Antworten
Das mit dem Nacken lässt sich mit einer passenden Matratze und einem passenden Kissen bessern. Eine härtere Matratze stützt besser und beugt Schmerzen vor. Die sollte etwa alle 5-10 Jahre ausgetauscht werden.
Auch ein Kissen in der richtigen Höhe ist wichtig. Je nachdem in welcher Position du schläfst.
Eine professionelle Massage oder Physiotherapie kann auch helfen.
Bei der Übelkeit bin ich ratlos. Langsam aufstehen und vielleicht mal zum Arzt gehen.
Es geht um eine härtere Matratze. Zu weiche können regelrechte Syndrome provozieren
Ich habe die von emma one... Die kann auf beide Seiten drehen. Weich und fest
Viel trinken wenig essen und daran denken das der Körper auch Elektrolyse benötigt nicht viel aber 1-5 G schon und reichlich Sport
Weil ich das selbe Problem habe und der Arzt mir empfohlen hat Sport zu machen und die Ernährung umzustellen. Wiege 40 kg zuviel das belastet den rücken
Aber du weißt ja gar nicht wie die Situation vom Fragesteller ist. Solche Empfehlungen einfach so ohne Vorwissen zu geben, kann gefährlich sein.
Ja, das stimmt woher soll man das wissen? Kann man dazu schreiben oder wenn's mir eingefallen wäre hätte ich auch nachgefragt
Eine Matratze und so ein Kissen habe ich...