Übelkeit nach Bauchmuskeltraining?
Hey,
Habe manchmal Übelkeit während und nach den Bauchmuskeltrainings, das fast zum erbrechrn geht, weil es so heftig ist. Was bedeutet das?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin
Essen nicht verdaut, übertrieben oder Atmung nicht unter Kontrolle
Das Essen wurde nicht verdaut. Ist oft eines der Gründe.
Iss vor dem Training nur ein Riegel oder eine Banane und am besten eine Stunde vor dem Training, damit es Zeit hat zu verdauen.
Ganz wichtig: Mache Pausen während dem Training und trinke Wasser
Woher ich das weiß:Hobby