[T.W.] Wie mit Selbsthass umgehen?
T.W. = Trigger Warnug
Hallo zusammen.
Ich habe seit längerer Zeit Hass Kicks gegen mich. Genaue Gründe möchte ich nicht nennen. Kurze Beispiele wären: Geschlecht, Versagen, Unwohlsein, teils Selbstverletzung aber das habe ich gerade gut im Griff.
Ich war wegen anderen Geschehnissen lange in Therapie und möchte daher erstmal keine mehr machen. Eine Pause braucht jeder mal!
Ich weiß, dass dies kein passendes Forum dafür ist, aber in dafür (angeblich) passende, wurde ich nie ernst genommen und habe diese somit verlassen.
Frage: Wie mit Selbsthass umgehen (und kontrollieren)?
Liebe Grüße und bleibt gesund
2 Antworten
Hallo
Kurz mal, Selbsthass oder wie er sich äussert, ist ein Symptom. Symptombekämpfung ist nur vorübergehend nützlich, wichtig ist, dass du dich um die Wurzel kümmerst.
Ich mach was ich will, und das stimmt mich glücklich. Machst du, was du wirklich willst?
Lg
Hallo, zuerst solltest du den Grund wissen wieso du dich so sehr hasst? Einen Grund gibt es immer und wenn es zum Beispiel irgendein Grund aus der Vergangenheit ist solltest du damit abschließen , du solltest dich nicht hassen sondern lieben. Lieb dich selbst denke bitte einmal kurz nach wieso solltest du dich selbst hassen?