Tunfisch in Dosen Quecksilber gefährlich?

Wenn es um den Thunfisch in der Dose geht, wegen dem Quecksilber, streiten sich die Geister.

Ich mache Bodybuilding und finde die Nährwerte von dem Thunfisch und den Preis absolut attraktiv. Seit einigen Monaten esse ich pro Tag eine Thunfischdose jeden Tag und auch immer das selbe. Ich mache daraus Thunfisch Frikadellen mit Ei und Gewürzen.

Da mich jetzt noch weitere darauf angesprochen haben, wollte ich mal wissen, wie ihr so dazu steht. Ist es auf Dauer schon schädlich und sollte ich besser eine Alternative finden oder ist das mittlerweile Quatsch?
ich esse auch immer das gleiche in meinem Ernährungsplan d.h. sieben Tage die Woche ein ganzen Monat.