trotz social anxiety freunde finden?
Hey Leute! Ich bin m 16
Ich habe oft das Verlangen danach, mich mit gleichgesinnten, die ich z.B. über Instagram oder social Media gefunden habe, die selbe Ziele, wie ich verfolgen und gleiche Ansichten haben, zu connecten.
Leider bin ich sozial wirklich sehr schlecht. Ich bin gefühlt nicht fähig, von Selbst neue Leute kennenzulernen, mit ihnen In Kontakt, Ins Gespräch zu kommen und eine Beziehung / Freundschaft aufzubauen. Manchmal habe ich regelrecht Angst vor neuen Kontakten, was sich auch als berechtigt erweist, da sich Situationen mit neuen Leuten wirklich immer als sehr unangenehm (zummindest für mich) herausstellen.
Auf social Media trau ich mich dann halt nicht, jemanden anzuschreiben, weil ich Eben befürchte, nicht mehr als "Hey was geht" (was eine echt schlechte erste Nachricht wäre) als erste Message herauszubekommen und dann verstumme, weil ich nicht weiß, wie ich so ein Gespräch dann weiter führe. Das eben aus dem Grund einfach unter zu gehen, zu "submissive" zu wirken, ignoriert oder bodenlos abgelehnt zu werden.
Mit meiner daraus resultierenden, ruhigen, distanzierten, schüchternen Art rücke ich in Gruppen oft einfach in den Hintergrund und falle überhaupt nicht auf.
das würde ich echt gern ändern. Auch Kontakt mit gleichgesinnten über z.B. social Media connecten und Freundschaften / Beziehungen aufbauen können.
Aber irgendwie ist es egal, wie sehr ich mich mit dem Thema beschäftige, und wie viel wissen ich mir aneigne, immer dann, wenn ich es brauche, ist es wie, als wenn ich innere Blockaden habe, sodass es nicht möglich ist, das Wissen anzuwenden oder ich einfach Blackouts habe, nicht weiß, worüber ich mit einer Person reden soll und einfach eine gute Zeit mit ihm/ ihr zu haben...
Ich bin echt am verzweifeln, deshalb wäre echt sehr cool, wenn wir ein paar Tipps / Antworten hier sammeln könnten
3 Antworten
Hier kann man auch neue Leute kennenlernen.Ich kann nach vollziehen wie du dich fühlen musst . Weißt du .. in solchen Situationen müssen wir uns eif etwas öffnen^^ damit mein ich wie zb wenn man will das nach Hey was geht und dann so: ja alles gut ; nix mehr kommt und es quasi igwie beendet is…Versuch stattdessen neue Themen hervorzurufen (über was weiß ich alles mögliche )^^ ich hoffe das es hilfreich war.
Ich scheine irgendwelche negativen Erfahrungen damit gemacht zu haben, dass ich solche Blockaden bekommen habe. Wenn ich dann neue Themen anfange, geht das Gespräch oft einfach stockend weiter, oder dann gar nicht mehr, was das ganze noch unangenehmer macht. Manchmal kommt auch noch eine andere Person dazu (je nach Ort und Person macht es die Sitaution entweder besser oder schlechter, meist schlechter) und ich bin komplett überfordert…
Das Gefühl kenne ich, ich habe immer keine Ahnung worüber ich mit Leuten reden soll und sag dann einfach gar nichts
Ja Genau! Ich hab so den Drang etwas zu ändern und endlich mit meinen "Schulkumpels" oder vom Training privat öfter Dinge zu unternehmen
Du musst dich einfach stück für Stück an Menschen gewöhnen glaub mir ich hatte das auch und bin auch 16 also ich verstehe dich sehr gut du wirst es nicht von dem einen auf den anderen tag schaffen aber du kannst step für step immer mehr mit menschen machen oder reden und dich so an sie gewöhnen. Fang erstmal an mit ihnen zu schreiben und zu telefonieren das du online schonmal selbstbewusst an die sache ran gehen kannst und dann irgendwann vielleicht auch in real life mit ihnen klar kommst. Du packst das auf jeden hab es auch geschafft du musst nicht extreme Kontaktfreudig werden aber immerhin selbstbewusst und nicht mehr ängstlich so das du einen normalen Alltag haben kannst ohne diese scheiße . Und was mir sehr geholfen hat war mir immer mal wieder die Leute um mich herum an zusehen und festzustellen das jeder sein eigenes Ding macht und nicht auf die anderen achtet . Es juckt niemanden was die anderen machen man schaut höstens kurz rüber zum anderen aber mehr auch nicht .
Ich falle tatsächlich aufgrund einer chronischen Krankheit ziemlich oft in der Schule oder beim Training aus. In der Zeit haben ich meist überhaupt keine Sozialen Kontakte. Wüsste auch nicht wie, ich da richtig Kontakt zu meinen „Freunden“ halte. Manchmal brauch ich aber auch eine kleine Auszeit von diesem ganzen sozialen Kram. Auch wenn ich mir gerade in dieser Zeit immer Freunde, Party usw wünsche