Training ineffektiv?
Ich merke in letzter Zeit das ich bei meinen Trainingssätzen zum Beispiel (Sascha Huber Workout oder sowas) kein richtigen Schmerz fühle bei den Übungen. Ich merke eher das meine Ausdauer am Arsch ist aber kein Muskelversagen oder so?
1 Antwort
Trainingsplan ändern bzw Übungen, Ernährung umstellen für mehr Energie, ansonsten gewöhnt sich der Körper dran und man merkt weniger Reize.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Seit 16 Jahren beruflich im Sportbereich/Leistungssport