Tipps für bessere Ausdauer?

Frage steht ja im titel

Comments

[Federleicht9]

Welcher Hinsicht denn

[Lilll56]

Joggen

Answer 1

[JeyEm2]

Schwimmen! Neben der ausdauernden Bewegung, lernst du auch mit weniger Luft auszukommen. Du kannst halt nicht immer atmen, wenn du willst. Zusätzlich bewegst du nahezu deinen kompletten Körper.

Answer 2

[Miro785]

Viel laufen klingt komisch aber viel laufen