Tipps bei sozialphobie und ads?
Hey, ich habe u.a. Soziale Phobie und ads. Habt ihr irgendwelche Tipps, was man in 1. Panik Attacken 2. Generell Angst Situationen und 3. Situationen z.b. in der Schule nicht konzentrieren kann. Also so ,,physische“ Sachen..wie z.b. ein Igelball oder so..danke schon mal!
2 Antworten
Mein Sohn hatte früher auch mit Panikattacken zu kämpfen.
Seine Therapeutin hat ihm eine klopftechnik beigebracht, mit dieser wurde es besser und hatte nach 2 Jahren alles überstanden
Allerdings war er recht jung , 4-6 Klasse, da kann man noch gut mit den Kindern reden, weil die einem glauben wenn man sagt, es passiert nichts
Ich denke umso älter man ist umso schwieriger ist es den Kopf auszuschalten
Sollte dir das nicht lieber dein Therapeut sagen?
Hat mir schon genug gesagt..und ich frag lieber welche, die selbst betroffen sind..