Thema zunehmen?
Ich will zunehmen aber habe leider einen kleinen Magen und esse daher echt wenig
jetzt ist die Frage nehme ich trotzdem zu wenn ich esse obwohl ich nicht mehr kann ich hoffe ihr wisst was ich meine 😅
oder ist es ungesund?
5 Antworten
Auch mit kleinem Magen kannst du zunehmen. Eben mehreren Mahlzeiten..
Es Nüsse, am besten Cashewkerne. Die haben viele Kalorien
Du nimmst zu, wenn du im Kalorienüberschuss bist. Du musst nicht unbedingt viel essen, sondern einfach Lebensmittel mit vielen Kalorien konsumieren. Am besten auch noch gesunde Kalorien.
Iss Krabbenchips die haben 499 kcal pro 100g oder Erdnüsse 567 kcal pro 100g...
Beim Asiaten, entweder in Einkaufspassagen, Restaurants oder online z.B. https://asia4friends.de/search?sSearch=krabbenchips
Versuch es mal mit flüssigen kalorien wie fruchsäfte und masseshakes da empfehle ich marcel reiter auf Yt er macht gute ansonsten einfach hochkalorische lebensmittel essen
Viel Glück
Könnte per PN dir auch noch ne Liste mit Beispielen usw schicken wenn du möchtest
Woher bekommt man die krabbenchips?