Taekwondo verbessern, wie?
Hallo,
ich betreibe Taekwondo und wollte wissen wie ich mich in folgenden Sachen verbessern kann...
- Wie schaffe ich es mich gut und effektiv zu Dehnen?
-Wie wird meine Technik besser? Also was kann ich tun um ein Ap Chagi hoch zu schaffen, und starke Tritte zu haben?
-Meine Ausdauer (im Sparring) zu verbessern?
Bitte antwortet ehrlich und nicht mit üben, üben, üben.
Vielen Dank
1 Antwort
Wenn du regelmäßig ins Training gehst über einen längeren Zeitraum wird sich vieles verbessern. Der Ap Chagi wird natürlich höher wenn du gedehnt bist. Dehnen kann man sich ja auf verschiedene weiße. Nur wenn du am Dehnen bist und es zieht höre nicht auf sondern mache weiter selbst wenn du zitterst natürlich wenn du merkst es geht gar nicht mehr dann kannst du auch aufhören, aber wenn du gerade dabei bist dich zu dehnen versuche es so lange wie es geht auszuhalten. Die Ausdauer wird auch mit der Zeit besser das kommt aber auch auf den Mensvjen drauf an manche haben viel Ausdauer und manche eher wenig, aber durch Ausdauertraining kann man die Ausdauer verbessern.