Stresssymptome?
M 15 bin seit zwei Wochen Krank und war schon beim Arzt die letzten zwei wochen waren von Angst und Stress, sowie wenig Schlaf geprägt, jetzt habe ich immernoch Angst und ich glaube, dass ich eine Angststörung entwickle oder entwickelt habe, weil ich meine Symptome halt google dann kriege ich angst panick ja. Ich habe Muskelzuckungen seit 1 woche und der Arzt sagt, dass das halt von dem Stress etc. kommt, er hat auch meine Reflexe und Fühlvermögen oder so getestet , ich soll mich halt ausruhen und wieder in meinen Alltag finden. Aber die Angststörung macht halt, dass ich denke das ich schlimme Krabkheiten habe wie ALS oder MS. Ich frag mich halt wie realistisch das ist das das Stresssymtome sind und wie lange die anhalten wie gesagt seit einer Woche muskelzucken am ganzen körper aber ich bin auch nicht zur ruhe gekommen das macht mir halt nur noch mehr angst ist wie so ein teufelskreis
2 Antworten
Hallo Vincent3007!
Ich kann gut nachvollziehen, dass du dich aktuell in einer als durchaus belastend erlebten Situation befindest.
Ein "Teufelskreis" aus sich verstärkender Angst (klingt für mich zumindest bei dir auch ein bisschen nach Zusammenspiel aus Angst - Panik - Hypochondrie) ist nicht angenehm und kann durchaus auch zu körperlichen Symptomen führen.
Vielleicht kannst du es mit Entspannungsmeditation versuchen oder mit Zeit in der Natur/ mit Freunden?
Trotz allem steht bei psychischen Belastungen immer an erster Stelle das subjektiv erlebte (beeinträchtigte) Wohlbefinden. Insofern du das Gefühl hast, deine Ängste werden schlimmer bzw damit verbundene Symptome häufen sich noch mehr im Laufe der Zeit, denke ich, wäre es wahrscheinlich am besten, nochmals deinen Arzt zu kontaktieren und dich ggf an eine(n) Therapeut(in) zu überweisen, sodass ihr die Ursachen und Wurzeln deiner Symptome auch behandeln könnt.
Alles Liebe für dich! LG Naki 😊
Weißt du was hilft, kein Arzt, sondern ein Detox.
Du brauchst gesundes Essen, eine gesunde Denkweise, denn wenn du eine Kranke denkweise hast, führt sowas schneller zu Krankheiten, auch wenn du so etwas nicht Wahrhaben willst.
Handy ausschalten dich wieder eine Zeit begeben, wo man ohne Handy auskamm und viel in die Natur gehen, auch mal an einen See gehen baden einfach mal der Natur freien Lauf lassen und das 1 Woche mal machen, Natürliche Sachen konsumieren, keine Industrie Produkte.
Wie Detox ? was will ich nicht war haben? ich hoffe, dass die muskelzuckungen vom Stress kommen, denn wenn nicht dann hab ich eine schlimme Krankheit