Panik und Angststörungen?
Mein Arzt hat mir die die Diagnose gegeben : Angststörungen und Panikattacken. Das alles fing an seitdem ich einmal umgekippt bin,seitdem habe ich eine sehr große Angst,dass es wieder passiert und dann wird mir auch schwindelig. Mein Arzt sagte,dass ich sonst gesund sei,dennoch sind diese Attacken sehr schlimm und ich weiß nicht wie ich aus dem Haus kommen kann, eine Therapie werde ich bald machen, aber bis dahin kann ich ja nicht nur Zuhause bleiben.
Bitte hilft mir
4 Antworten
Lass dich mal auch von anderen Ärzten untersuchen...
Ein Kardiologe wäre mal der erste, der mir einfällt...
Das mit dem umkippen, klingt ja so wie ein kurzer Herzstillstand... Das kann dich, unbehandelt, tatsächlich das Leben kosten...
Ich reagiere jetzt vielleicht etwas krasser, aber das liegt daran, dass ich ein ähnliches Problem habe.
Aber ich werde behandelt und dir gibt es auch ein besseres Gefühl, wenn du weißt, was los ist, auch wenn dann tatsächlich nichts los sein sollte...
Viel Glück
Ich bin lange mit einem Schwindel von Arzt zu Arzt gelaufen und keiner hat etwas gefunden, bis mir eine Psychologin gesagt hat, dass der Schwindel von der Psyche kommt. Als sie mir das gesagt hat und ich wusste, dass es behandelbar ist, war der Schwindel kurz nach Therapiebeginn (auch Panikattacken und Angsstörung) weg. Wenn organisch nichts fehlt, solltest du schauen, dass du so schnell wie möglich eine Therapie machst. Versuche, auch wenn es schwerfällt raus zu gehen, spazieren zu gehen, Fahrrad zu fahren und dich zu entspannen. Bewegung und sportliche Betätigung lenken dich von deinen Ängsten ab.
Gute Besserung
Versuche es mal mit Yoga, Autogenem Training und Atemübungen. Ich weiß, dass das lapidar klingt, aber das kann wirklich gut helfen. Die Übungen kannst du zu Hause machen, für den Anfang findest du viele Videos bei z.B. YouTube oder allgemein im Internet. 😊
Ruf bei deiner Krankenkasse an und such dir einen Psychotherapeuten mit Kassenzulassung!
Ich empfehle dir aufgrund deiner Beschwerden Kognitive Verhaltenstherapie!
Viel Erfolg und gute Besserung!