Steht unten 👇?

Warum kann ich nicht gut schlafen?

und nicht so ja zu spät ins Bett ich gehe voll früh ins bett(um 18 Uhr (ohne Ferien))

Answer 1

[steineinhorn]

VIelleicht bist du um 18 Uhr einfach noch nicht müde, das ist ja schon sehr früh.

Ansonsten gibt es zahlreiche mögliche Gründe. Stress, Koffein, Medikamente etc.

Answer 2

[Thriller1738]

Hast du technische Geräte im Zimmer?
Wann benutzt du am Abend zuletzt dein Handy/Laptop/etc.?
Könnte daran liegen.
Trinkst du nach 15 Uhr noch Koffein haltige Getränke?
Dann könnte es daran liegen.
Oder du gehst zu früh schlafen, dann würde ich dir empfehlen ungefähr um 20 Uhr schlafen zu gehen.

Comments

[Ladida206]

1.nein

2.bevor ich essen gehe(mach den Wecker)

3.nein

sonst vielen Dank 😊

Answer 3

[ronalda]

18 Uhr ist viel zu früh. Wer kann da schon schlafen.

Comments

[Ladida206]

Ich schlafe immer erst in einer Stunde ein 😁

[ronalda]

@Ladida206

19 Uhr ist auch viel zu früh.

Answer 4

[jalvi]

Du gehst zu früh ins bett.

Answer 5

[AnnyWinckler]

Du gehst zu früh ins bett.Wenn du nicht grade jeden Tag nen Marathon läufst, wirst du niemals um 18uhr einpennen