Sollte ich weiter um die Uhrzeit ins Bett gehen oder wieder früher?
Zu meiner Situation:
Ich bin abends, besonders, was kreativere Arbeiten anbelangt, viel produktiver, zum Beispiel versuche ich mich gerade daran, ein Buch zu schreiben und tagsüber habe ich irgendwie immer eine totale Schreibblockade, die löst sich erst in den Abendstunden, wenn meine Eltern dann auch schon schlafen und ich meine Ruhe habe. Dann vergesse ich die Zeit und schreibe dann halt dauerhaft zwischen 22 und 01 Uhr, erst dann gehe ich ins Bett und da lese ich dann auch noch etwa eine halbe Stunde vor dem Einschlafen.
Allerdings bin ich Vormittags was Sachen angeht, die meine Konzentration verlangen, wie zum Beispiel Mathe oder Informatik viel besser, jetzt überlege ich, ob es nicht doch sinnvoll wäre, wenn ich viel eher ins Bett gehen würde, denn gerade wache ich gegen 09 Uhr auf.
Ich bin 13, fast 14 Jahre alt, falls es irgendwie hilft.
Sobald ich wieder Schule habe, dann werde ich das Ganze so eh nicht mehr durchziehen können. Meint ihr, ich kann das in den Ferien noch so machen oder ist dass irgendwie ungünstig?
4 Antworten
Unser Körper braucht seine ausreichende Ruhe. Wir müssen nur auf ihn hören.
Die Zeit am Morgen ist messbar die beste Zeit für anspruchsvolle Dinge (aber nicht zu früh). Ich würde versuchen, in den Ferien einen guten Mittelweg zu finden. Um 1 Uhr zu schlafen, ist meinem Gefühl nach zu spät in dem Alter.
So lange du deine 8std Schlaf bekommst ist alles okay 👌🏼
7std passt auch noch..
Das kannst du machen, bedenke dass du eine einige Tage vor der Schule wieder auf deinen normalen Schlafrythmus umsattelst.