Starke Krämpfe in der Nacht, Magnesium Einnahme lindert Periodenschmerz?
Heute hab ich meine Periode bekommen. Dafür ist mitten in der Nacht plötzlich starke Krämpfe, die sehr sehr schmerzhaft waren: wobei es sonst viel braucht bis ich von Schmerz spreche, aufgetreten.
Jedenfalls hatte ich keine Schmerzmittel zur Hand und nahm Magnesium und 5 Minuten später waren die Schmerzen viel schwächer geworden.
Von Skala 1-10 waren sie zu Beginn bei 8 und nach Magnesium Einnahme noch 3. ist sowas möglich? Wie?
2 Antworten
Seit ich die Pille vor Jahren abgesetzt habe, litt ich zunehmend unter sehr starken Regelschmerzen. Da Schmerzmittel bei mir nur selten anschlagen und ich davon nicht so viel einnehmen möchte, gab mir meine Frauenärztin den Tipp, ich solle es mal mit Magnesium probieren. Ich könne davon bis zu 600mg am Tag nehmen, wenn die Schmerzen wirklich sehr stark sind, auch wenn die Dosis über den (deutschen) Empfehlungen liegt.
Habe ein bisschen herumprobiert und nehme vom Tag vor meiner Regel bis zum Letzten täglich 400mg Magnesium ein. Es lindert die Schmerzen ungemein, ich fühle mich auch nicht mehr so ausgelaugt.
Du machst auf jeden Fall mit der Einnahme nichts verkehrt. :)
Die Krämpfe können unter anderem auch von Magnesiummangel sein. Ich habe es auch ab und zu unten in den Waden, deswegen nehme ich jede Woche einmal konstant Magnesium zu mir, seitdem habe ich das nicht mehr.
Das war gut, dass Du das gemacht hast.
Es sind aber 100% Magen Krämpfe gewesen und ich nehme schon regelmässig Magnesium
Dann war also meine Idee bei Regelschmerzen Magnesium zu nehmen also nicht mal schlecht, falls meine Definition mit Magenschmerzen verwirrt haben soll. Ich leide aktuell zusätzlich unter einer Gastritis in Behandlung und daher sind die Krämpfe meiner Regelblutung am ausstrahlen in den Oberbauch.