Seit ich die Pille vor Jahren abgesetzt habe, litt ich zunehmend unter sehr starken Regelschmerzen. Da Schmerzmittel bei mir nur selten anschlagen und ich davon nicht so viel einnehmen möchte, gab mir meine Frauenärztin den Tipp, ich solle es mal mit Magnesium probieren. Ich könne davon bis zu 600mg am Tag nehmen, wenn die Schmerzen wirklich sehr stark sind, auch wenn die Dosis über den (deutschen) Empfehlungen liegt.

Habe ein bisschen herumprobiert und nehme vom Tag vor meiner Regel bis zum Letzten täglich 400mg Magnesium ein. Es lindert die Schmerzen ungemein, ich fühle mich auch nicht mehr so ausgelaugt.