Ständiges Grübeln in Beziehungen?
Hallo,
ich bin jemand der sich generell viele Gedanken macht.
Ich habe schon etwas länger eine sehr gute Freundin, die mir auch wichtig ist (freundschaftlich).
Heute Abend habe ich ihr eine Nachricht geschickt, in der ich meinte ob sie nicht ihre Eltern fragen wollte wann wir uns treffen.
Gerade habe ich nochmal drauf geschaut und gesehen dass sie es auf gelesen gelassen hat. Dann hab ich gemerkt dass ich es völlig falsch verstanden habe und die Nachricht jetzt etwas aufdringlich (?) rüber kam.
Auf jeden Fall hab ich jetzt geschrieben das sie die Nachricht ignorieren soll, weil ich es völlig falsch verstanden habe und mein Tag heute irgendwie schlecht war.
Trotzdem denke ich die ganze Zeit drüber nach und habe Angst das ich zu aufdringlich bin oder sie mich jetzt nicht mehr mag. Was logisch gesehen aber vielleicht nicht so viel Sinn ergibt, weil wir uns ziemlich nahe stehen und sie nicht schnell sauer auf einen wird. Hat jemand Tipps wie dieses ständige Grübeln aufhören kann? Was kann ich dagegen tun? Ich weiß eigentlich wie überflüssig mein Verhalten und denken da manchmal ist aber es lässt mir einfach keine Ruhe.
Danke schonmal
1 Antwort
Die Frage könnte aus meiner Feder stammen, ich bin da genauso. Ich mache mir viele Gedanken und bin unruhig wenn ich von meinem Lieblingsmenschen ignoriert werde oder sie etwas zurückhaltender oder distanziert wirkt.
Aber ich denke das meiste spielt sich bei uns wirklich nur im Kopf ab. Leider fehlen mir da jetzt die Hintergrundinformationen aber es ist schon mal gut das du ihr geschrieben hast wie es dir geht und wie dein Tag war. So weiß sie was bei dir gerade los ist.
Ich würde dir raten etwas mehr auf die Freundschaft zu vertrauen und dein Selbstwert zu steigern. Vielleicht versucht ihr euch einmal in der Woche zu sehen oder zu telefonieren.
Sprich mit ihr über deine Gedanken und macht vielleicht aus, das wenn die Gedanken wieder stärker werden, du sie anrufst und ihr darüber sprechen könnt. Meine beste freundin muss mir auch sehr oft sagen das sie mich lieb hat und alles ok ist. Das wird schon.
