Ständig hunger?

Hallo

Ich habe seit ein paar Tage am Abend immer essatacke.Ich bin eigentlich normal Gewichtig und bin 24 einhalb und habe einen bmi von etwa 18.3. Nun die frage was soll ich dagegen machen?Glg

Comments

[canetxn]

Was isst du denn so, wenn du eine Essattacke hast?

[Natamax]

Eigentlich egal was mal süss mal salzig mal Fleisch geündere Kohlendryate einfach was Zuhause ist.Das hatte ich gestern und heute.

Answer 1

[adianthum]

Etwas essen.

Aber das Richtige. Ballaststoffreich und niedrigkalorig, mineral,- und vitaminhaltig.

Du scheinst irgendeinen Mangel zu haben.

Ein BMI von 18 ist haarschrf an der Grenze zum Untergewicht. Du darfst also ruhig ein bisschen mehr essen.